ปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุและการดูแล (ตอนที่ 1)

พื้นที่โฆษณา

เมื่อมีอายุมากขึ้นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยนั่นก็คือ ปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุ ซึ่งแน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องศึษาถึงขั้นตอนและวิธีการดูแลเพื่อให้ปัญหาต่าง ๆ เหล่านั้นลดลง หรือทุเลาลง วันนี้เราจะมาพูดถึงปัญหาต่าง ๆ ที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุและวิธีการดูแลว่ามีอะไรบ้างและต้องทำอย่างไรกันครับ

จากวิทยาการทางการแพทย์ในปัจจุบันสามารถช่วยให้อายุขัยโดยเฉลี่ยของเรานั้นยืนยาวมากขึ้น หรือนานมากขึ้นกว่าในอดีตนั่นเอง ผู้สูงอายุสามารถมีสุขภาพที่ดีและกระฉับกระเฉงได้ และแน่นอนว่าอาจมีปัญหาทางด้านสุขภาพอยู่บ้าง ซึ่งการเรียนรู้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและวิธีการป้องกันดูแลก็สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุนั้นดำรงชีวิตต่อไปได้อย่างมีความสุขอีกยาวนานด้วยสุขภาพที่ดีและมีชีวิตชีวา โดยปัญหาต่าง ๆ ที่มักเกิดขึ้นกับผู้สูงวัยที่มีอายุมากขึ้นก็คือ

ปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุและการดูแล

ปัญหาการสับสนและสูญเสียความทรงจำ

ปัญหาการหลง ๆ ลืม ๆ หรือคิดได้ช้าลงนั้นเป็นอาการที่เราสามารถพบได้บ่อยมากในผู้สูงอายุที่มีอายุมากขึ้น โดยเฉพาะหากมีปัญหาสุขภาพเฉียบพลัน เช่น เกิดการอักเสบติดเชื้อ หัวใจหรือสมองขาดเลือด ก็อาจส่งผลให้เกิดอาการเพ้อ งุนงง สับสนได้ง่ายขึ้น แต่เมื่อแก้ไขจากสาเหตุของอาการเจ็บป่วย อาการต่าง ๆ เหล่านี้ก็จะบรรเทาลงได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคนในครอบครัวต้องหมั่นสังเกตุ หากพบว่าผู้สูงอายุภายในบ้านเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์ มีพฤติกรรมและความทรงจำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน นั่นอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม ซึ่งสัญญาณเตือนว่าผู้สูงอายุอาจมีปัญหาเรื่องสมองเสื่อมนั่นก็คือ เรียนรู้และจดจำสิ่งใหม่ ๆ ได้ลำบาก พูดซ้ำ ๆ ถามซ้ำ ๆ เริ่มมีความบกพร่องในสิ่งที่มีความซับซ้อน หลงทิศทางในที่ ๆ ควรคุ้นเคย ไม่อยากเข้าสังคมหรือพูดน้อย นิสัยและอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปเป็นต้น

การดูแลป้องกันภาวะสมองเสื่อม

หากคนในครอบครัวสังเกตุเห็นว่าผู้สูงอายุภายในบ้านเริ่มมีอาการที่เปลี่ยนแปลงไปทางด้านความคิด ความจำ จนส่งผลต่อการดำรงชีวิตประจำวัน ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยประเมินอาการและรับรักษา แม้ว่าภาวะความจำเสื่อมนั้นจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็สามารถช่วยชะลอให้อาการลดลงได้ เช่น การทำกิจกรรมในด้านต่าง ๆ ที่ช่วยในการกระตุ้นสมอง ด้วยการทำงานบ้านที่สามารถทำได้ รวมกิจกรรมทางสังคมกับครอบครัว และเพื่อน ๆ การอ่านหนังสือ เล่นเกม การออกกำลังกายเป็นประจำ

อย่างไรก็ตามผู้ดูแลหรือคนในครอบครัวควรให้ความใส่ใจในเรื่องของโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย การให้ความใส่ใจและดูแลเอาใจใส่มากขึ้น สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุภายในครอบครัวมีจิตใจที่แจ่มใส และมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ในระดับหนึ่ง และสามารถช่วยลดปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุลงได้ การได้มีโอกาสทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกันภายในครอบครัวสามารถทำให้ผู้สูงอายุนั้น รู้สึกมีคุณค่ามากขึ้นในครอบครัว และลดภาวะทางด้านจิตใจได้ การได้มีโอกาสไปท่องเที่ยวร่วมกับครอบครัว ไปทานอาหารในที่ต่าง ๆ ที่เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศ สิ่งเหล่านี้จะทำให้ผู้สูงวัยในครอบครัวมีความสุข และอยู่กับเราไปได้นานมากยิ่งขึ้นครับ แล้วพบกันใหม่กับตอนที่สองในบทความหน้า หากท่านเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์สามารถกด Like และกด Share ได้เพื่อให้เพื่อน ๆ และคนที่รู้จักได้ศึกษาและเรียนรู้เกี่ยวกับข้อมูลในบทความนี้ขอบคุณครับ

พื้นที่โฆษณา

Leave a Reply